2022年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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741 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 25.54g | 炭水化物: 70.01g.
朝食: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Almette Serek Śmietankowy, Kawa. 昼食: Smacznego Sałatka Bulgur , Astra Yerba Mate. 夕食: Szam Amm Tortilla Latynoska Z Kawałkami Kurczaka. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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