2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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2415 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 303.70g | 炭水化物: 170.94g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Olivolja, Avokado, Kycklingkött (Ugnsstekt), Basmatiris (Kokt). 昼食後: Ägg, Äggvita. 夕食: Bulgur (Kokt), Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). もっと...
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体重に変化ありません
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