2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1251 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 103.27g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком. 昼食: Плов, Магнит Банан, Магнит Яблоко. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Останкино Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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