2022年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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535 kcal
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脂質: 18.25g | たんぱく質: 34.71g | 炭水化物: 57.13g.
朝食: Хачапури по-Аджарски. 夕食: Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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