2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
2099 kcal
|
脂質: 50.74g | たんぱく質: 211.78g | 炭水化物: 205.89g.
朝食: Блины с Творогом, Яблоко, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Редис, Кинза, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), по Чесноку Дорадо на Гриле. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка, Mantova Сыр Grana Padano. 軽食/その他: Помело, Изюм, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|