2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
3104 kcal
|
脂質: 133.65g | たんぱく質: 179.17g | 炭水化物: 305.99g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. 昼食: Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречневая Каша. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lifely Крекер с Розмарином, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|