2022年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1535 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 143.71g | 炭水化物: 125.02g.
朝食: Aldi Cheddar Würzig, Cappuccino, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Aerzener das Pure. 昼食: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Aldi Schafskäse, Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Bio Rote Beete. 夕食: Gut & Günstig Schmand, Zwiebeln, Rosenkohl, Tomatenmark, Landjunker Puten-Ministeaks. もっと...
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週に7 kg減量中
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