2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1528 kcal
|
脂質: 62.17g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 121.62g.
朝食: Хуторок Кефир 1%, Здоровое Меню Масло Льняное , Пирог из пюре, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Myllyn Paras Овёс Резаный . 昼食: Сельдерей, Капустный пирог. 夕食: Березка Сыр Полесский 30%, Куриное Филе Вареное, Good Food Чернослив без Косточки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Искренне Ваш Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Березка Сыр Полесский 30%, Капуста. 軽食/その他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Творожная запеканка с клюквой, Магнит Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|