|
за год объём руки уменьшился на 2 см
|
59.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1505 kcal
|
脂質: 55.09g | たんぱく質: 137.12g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Гречка Вареная, Яйцо Всмятку. 昼食: Картошка Вареная, Карп Запеченный. 夕食: Кисель, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|