2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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2927 kcal
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脂質: 117.47g | たんぱく質: 148.07g | 炭水化物: 324.21g.
朝食: 로아커 로아커 초콜릿 듀얼리티 스트라치아텔라, 마이프로틴 프로틴와퍼, Ani 엑스엑스엘 화이트 컴파운드 초콜릿 웨이퍼, 네슬레 킷캣 청키 쿠키앤크림. 昼食: 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 間食: 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디, Lotte 프리미엄패스츄리 사각애플, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食後: 삼립 스위트고구마케익, 삼립 초코무스케익, 롯데 카페파티시에 쑥라떼바 . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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