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De um dia para outro quase 1kg de diferença, tudo culpa da retenção de líquido e de um cocô bem feito de manhã antes de pesar rsrsrsrsrs
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88.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1948 kcal
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脂質: 82.88g | たんぱく質: 124.40g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Café. 昼食: Salada Vinagrete, Pastel de Pizza, Cafezinho, Perdigão Linguiça Paio, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tempura de Vegetais, Ovo de Codorna, Brócolis, Istambul Pimentine , Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Repolho, Beterrabas, Salada Vinagrete, Vagem, Subway Tomate. 夕食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Lugen Semente de Chia, Canela, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Camil Feijão Preto Cozido, Tempura de Vegetais, Perdigão Linguiça Paio, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Suco de Limão, Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
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4137 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エリプティカルマシン - 10 分, ハイキング - 3 時間 3 分, 休憩 - 11 時間 48 分, 睡眠 - 7 時間 59 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
Eu gosto de me pesar de sábado ou sexta, mas se eu não tiver feito 💩 antes, eu não me peso 😂🤣😂
2022年 02月 10日 投稿者: van.vidal
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Eu também só me peso pós cocô, mas esses dias mesmo assim tava mais pesado, hoje deu bom rsrsrsrsr
2022年 02月 10日 投稿者: Gelazocara
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