2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1709 kcal
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脂質: 68.65g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 172.18g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Mandioquinha. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Fresco, Seara Presunto Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Banoffe. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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