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abends 89,4
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1653 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 105.48g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, ÖMA Beer GMBH Cottage Cheese, Milchkaffee. 昼食: Lindt Excellence 99% Cacao, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Tilapiafilet. 夕食: M&M's Choco, Rapunzel Artischockenherzen, Milbona Quark 20%, Rapunzel Mandel-Nougat Creme. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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