2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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751 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 34.85g | 炭水化物: 78.24g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Limão, Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Limão, Shitake, Rúcula, Repolho, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Cenouras, Ovo. 夕食: Orégano, Tomates Cereja, Ovo, Repolho, Cenouras, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Limão, Abacate, Tomates Cereja. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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