2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1122 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Café com Açúcar, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Maratá Cuscuz Flocão, Café com Açúcar. 昼食: Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Abacate, Kisabor Farofa Suave, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 夕食: Soya Óleo de Soja , Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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