2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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909 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: Gomets Bala de Goma. 昼食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Ricota Fresca, Ovo. 夕食: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Caseirinho Beliscão de Goiabada, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Rei do Mate Quiche de Frango, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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