2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1494 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Помидоры, Магнит Апельсин, Печеночный Паштет Домашний (15% и 10Гр Сл.Масла), Filinchen Vollkorn, Trattoria Alfredo High Protein Pizza Margherita. 昼食: Babybel Mini Babybel Light, Авокадо Авокадо, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Belbake Dinkelmehl Type 630, Окское Яйцо, Магнит Банан, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. 夕食: Цветная Капуста, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Помидоры Черри, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Печеночный Паштет Домашний (15% и 10Гр Сл.Масла), Filinchen Vollkorn, Babybel Mini Babybel Light. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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