2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
1141 kcal
|
脂質: 42.59g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 126.36g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Pão Integral, Café Brasileiro Café. 昼食: Camil Arroz Branco (50g), Alface, Tomates, Zilio Farofa Caseira , Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Aurora Linguiça Churrasco, Tomates, Ovo Mal Cozido. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|