2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1610 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 118.34g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Gengibre, Açafrão, Água com Limão. 昼食: Legumes Cozidos, Peito de Frango, In Natura Tomate, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cenouras, Tomates, Queijo Branco, Ovo Mexido. 軽食/その他: Desinchá Chá, Queijo Branco, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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