|
Deuxième semaine sans encombre, et je viens de ne pas m'empifrer de fromage. J'ai mesuré 30g, j'ai reposé le reste. Une première.
Il me semble que ce pouvoir nouvellement acquis vient non pas de ma volonté, ni de ma force, ni de ma non-envie (l'envie était présente !) mais du fait de me demander, le couteau et le fromage à la main, ce que je préférai : manger le fromage, ou me délester de mon armure ?
J'ai CHOISI les deux: avoir le plaisir du Comté de 24 mois dans le frigo de mon frère, mais n'en prendre que 30g, quantité raisonnable et qui ne bousille pas le travail de cette semaine ni celui des suivantes.
Petite crainte, je ne sais pas si je pourrais me peser cette semaine, je ne vais pas rentrer ce week-end, et il me semble que j'en ai besoin/envie.
La semaine prochaine, le numéro risque de monter car semaine avant mes règles, et comment vais je le prendre ?
Une bataille à la fois.
Et merci les radis à 14kC pour 100g.
|
97.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
1600 kcal
|
脂質: 66.67g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 179.13g.
朝食: Oranges, Épines Vinettes, Graines de Nigelle, Éclats de Fèves de Cacao, Bio Muesli Multicereales, Raisins Secs Blonds, Noix de Coco Râpée, Son d'avoine Bio, Germe de Blé. 朝食後: Oranges. 昼食: Envia Yaourt à la Grecque , Juraflore Comté 15 Mois, Ofal Bio Protéines de Soja Petits Morceaux , La Bio Idea Passata, Oignons Matures Cuits, Filet de Poulet, Ratatouille Maison. 昼食後: Banane. 夕食: Florette Radis, Kiri Kiri, Oranges, Banane. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Bravo, tu t’es posé la bonne question et tu as eu la bonne réponse, pas de frustration et pas d’abus ! Pour la balance, utilise que la tienne et si tu n’as pas trop perdu, tu sauras pourquoi et attendra la semaine d’après.
2022年 02月 10日 投稿者: collma
|
Oui tu as raison, une autre balance c'est trop risqué émotionellement.
Je pense que je vais voyager avec mon pèse personne dans la voiture, pour les prochaines fois. 😊
2022年 02月 10日 投稿者: frenchhen
|
Bravo, tu a su te faire plaisir en restant raisonnable ! Top le radis, ça fait partie de mon joker anti fringale, chaque jour je me prépare un petit sachet avec carotte/radis et amandes à mettre dans mon sac pour les petites faims. Bonne continuation
2022年 02月 11日 投稿者: emy2222
|
Merci. Bonne idée de mélanger des ingredients, je vais ajouter des carottes à mon kit de secours 😍
2022年 02月 11日 投稿者: frenchhen
|
Le petit bergue est un fromage avec seulement 2,5% deMG 😉, permet un petit plaisir fromage
2022年 02月 11日 投稿者: sylkraj
|
Merci je vais regardé ça, 😊
2022年 02月 11日 投稿者: frenchhen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|