2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
830 kcal
|
脂質: 42.53g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 42.38g.
朝食: Pan Integral, Peras, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Mercadona Jamón Bellota Ibérico, Huevo, Café, Leche Entera. 昼食: Queso Azul o Roquefort, Queso Manchego, Aguja de Ternera, Pechuga de Pollo, Huevo (Entero), Verdura Plancha. もっと...
|
体重に変化ありません
|