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Maravilha!!! 🤩
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77.4 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1196 kcal
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脂質: 97.32g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 19.27g.
朝食: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Prezunic Mostarde Gourmet. 昼食: Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 夕食: Tomates Cereja, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo Frito. 軽食/その他: Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Semente de Abóbora, Hortifruti Morango. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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