2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
982 kcal
|
脂質: 38.10g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 100.86g.
朝食: ВкусВилл Курник с Курицей, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, ВкусВилл Филе Голени, Перловка Отварная. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|