2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1783 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 251.17g.
朝食: Molico Leite + Proteína, Ideal Uva Passa , Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana. 昼食: Qualitá Palmito Açaí , Tomates, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Laranjas, Batata Doce, Kibe Assado. 夕食: Lasanha de Abobrinha. 軽食/その他: Cafezinho, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に7 kg減量中
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