2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
1613 kcal
|
脂質: 56.45g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 221.82g.
朝食: Semangka, ABC Saus Sambal , Gery Krekers Beras Asin, Manisan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Telur Dadar, Nasi Goreng. 夕食: Madu, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tong Tji Teh Hijau, Rendang, Jeruk, Sayur Asem, Semangka, Serabi, Rempeyek. 軽食/その他: KFC Ice Cream Sundae. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
|
|