2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1075 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Вологодское Масло Сливочное, Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ветчина. 昼食: Гороховый Суп. 夕食: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Тихоокеанская Треска, Лаваш Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食後: Красное Яблоко, Йогурт Греческий. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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