2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
2418 kcal
|
脂質: 110.38g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 259.40g.
朝食: Olive Oil , White Bread, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 昼食: البيك صلصة الثوم , White Bread , KFC Individual Traditional Fries, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Leg. 軽食/その他: Tres Leche Cake, غريبة غريبة, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Snack Cracker, Chocolate Wafers , Tea Presweetened with Sugar. もっと...
|
|
2324 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|