2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
1648 kcal
|
脂質: 55.70g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 216.56g.
朝食: Бабушкина Крынка Йогурт Черника, Панкейки на банане. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Каша Рисовая, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья. 夕食: Минская Марка Творог 2%, Зеленый Чай, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Салат с капустой. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Евроопт Яблоко Принц, Зеленый Чай, Малина, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Яблоко Принц. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|