2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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2279 kcal
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脂質: 67.01g | たんぱく質: 143.25g | 炭水化物: 269.29g.
朝食: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Vispgrädde 36%, ICA Hallonsylt, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Fazer Vaniljsocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Egg White, Banana, Egg. 昼食: Pepsi Pepsi Max, Ciabatta, Felix Gulaschsoppa. 夕食: Mayonnaise , Salmon Sushi, Miso Soup. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Max, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Marabou Mjölkchoklad, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Började tracka vikt och kalorier den 10 januari och sedan dess är det ned 4.6 kg på en månad. Fin start, känns som att 102 kg vore rimligt i slutet av februari.
2022年 02月 10日 投稿者: -emisun-
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