2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1221 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hanf Natur Proteine di Canapa, Noci Sgusciate, Fragole, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolla Rossa, Cottintavola Carciofi al Vapore. 夕食: Milbona Skyrella, Golden Sun Riso Basmati , Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Tata Torta di Grano Saraceno, Land Protein + Vaniglia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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