2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1836 kcal
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脂質: 76.05g | たんぱく質: 91.55g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Bakoma Jogurt Naturalny Protein, Miami Twarożek Waniliowy, Bułka z Ziarnami, Pomarańcze, Jabłko. 昼食: Ślimak Makaron Rokpol z Kurczakiem i Szpinakiem. 夕食: Makrela Wędzona, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Serenada Ser Radamer, Chleb Żytni. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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