2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1383 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 51.15g | 炭水化物: 135.53g.
朝食: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Steinhaus Dinkel Pasta Tomate Mozzarella . 夕食: Rücker Küsten-Urtyp, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. もっと...
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2980 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 掃除 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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