2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1009 kcal
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脂質: 13.21g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 168.05g.
朝食: K-Classic Grießpudding Pur , K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Bio Dinkelbrot. 昼食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gemüsebouillon, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Trader Joe's Paranusskerne, Kaufland Salzbrezeln . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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