2011年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 12日:
|
1114 kcal
|
脂質: 38.06g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 143.54g.
朝食: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Weight Loss Shake - Milk Chocolate. 昼食: Ceasar Salad Dressing, Cupcake, Dr. Pepper, Chicken Breast, Green Leaf Lettuce. もっと...
|
|
2676 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間, 運転 - 1 時間 30 分, Walking the Dog - 30 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
|
週に12.7 kg減量中
|