2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1544 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 142.22g | 炭水化物: 117.15g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. 昼食: Салат из Огурцов,Помидоров и Перца без Масла, SPAR Терпуг Гриль. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Домашкино Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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