2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1641 kcal
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脂質: 66.66g | たんぱく質: 149.75g | 炭水化物: 106.34g.
朝食: Bell Plantation PB2 powdered peanut butter , 누티바 치아씨드, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 냉동 블루베리, 매일두유 고단백 식물성 단백질, Quaker 오트밀 오리지널. 昼食: 오이 (껍질 포함), 미역국, 현미밥, 닭가슴살. 夕食: 네네치킨 양념치킨. 軽食/その他: 서울우유 서울우유, 마켓컬리 동물복지 반숙란. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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