2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
|
1337 kcal
|
脂質: 57.34g | たんぱく質: 96.71g | 炭水化物: 88.65g.
朝食: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 昼食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Молния Салат с Капустой Витаминный, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Голубика, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|