Donnerstag
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105.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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3739 kcal
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脂質: 96.71g | たんぱく質: 184.32g | 炭水化物: 528.34g.
朝食: Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Brokkoli, Lauch, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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