2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1900 kcal
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脂質: 95.88g | たんぱく質: 186.76g | 炭水化物: 82.65g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Сто Пудов Льняная Мука. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. 夕食: Мандарины, Окей Груша Конференс, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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