2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1530 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 154.90g | 炭水化物: 107.13g.
朝食: Cappuccino, Aldi Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Mandel Eiweißbrot. 昼食: Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Sultaninen, Edeka Bio Magerquark, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. 夕食: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Landjunker Puten-Ministeaks, Edeka Edamame, REWE Kidney-Bohnen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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