2022年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1272 kcal 脂質: 52.66g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 155.22g.   朝食: Ironman Protein Bar Chocolate, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Соленушка Кобра, Магнит Банан, Апельсин, Фарш с Овощами, Увелка Гречка Вареная. もっと...
週に0.7 kg増量中

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