2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1311 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 99.19g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Smart Cafe Авокадо, Лето Лук Зелёный, Жареное Яйцо. 昼食: Соусом Песто, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Дорадо. 夕食: Семенишна Йогурт Черника, Творог 5%. 軽食/その他: Сахар, Чай с Лимоном, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Косичка. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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