2022年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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1100 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: Молочный Край Ряженка Термостатная, Жареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Кофе, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Салат Овощной. 夕食: Молочный Край Ряженка Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Салат Овощной. 軽食/その他: Чай с Молоком, Банановое Мороженое, Лента Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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