2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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2604 kcal
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脂質: 135.43g | たんぱく質: 131.92g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Liberte Yogurt Plain 2%, Raspberries , Blackberries . 昼食: Old Fashioned, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Colonel Kababz Tandoori Chicken Tikka. 夕食: Old Fashioned, Cheesecake , Pork Belly , Steak, Potato Gnocchi, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg). もっと...
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3127 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 26 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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