2011年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 12日:
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689 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Chocolate Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze. 昼食: Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts, La Banderita, Frank's Hot Buffalo, Light Blue Cheese Wedges. 夕食: Green Peppers, London Broil, Corn Tortillas. もっと...
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2158 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間 45 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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