2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1246 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 106.99g.
朝食: Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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