2014年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 4日:
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1406 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 115.08g | 炭水化物: 129.66g.
朝食: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Pão Integral, Delícia Delícia Supreme, Suco Detox. 夕食: Patinho. 軽食/その他: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Seara Peito de Peru Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap 10 Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
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3335 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14 kg減量中
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