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Tinha descido o peso, mas voltou a subir, não estou entendendo mais nada
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89.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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2126 kcal
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脂質: 93.98g | たんぱく質: 136.25g | 炭水化物: 179.14g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido . 昼食: Sol Gelatina de Abacaxi, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Istambul Pimentine , Perdigão Linguiça Paio, Dona Marta Torresmo Pururuca, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tempura de Vegetais, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Subway Cebola, Cenouras, Repolho, Subway Tomate, Vagem, Brócolis, Almeirão, Polenguinho Polenguinho Light, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 夕食: Lugen Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Tempura de Vegetais, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Paio. 軽食/その他: Dona Marta Torresmo Pururuca, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Polenguinho Polenguinho Light, Lugen Semente de Chia, Kitano Canela Em Pó, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. もっと...
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3653 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エリプティカルマシン - 10 分, ハイキング - 1 時間 18 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間 39 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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