2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1122 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 147.16g.
朝食: Pepper or Hot Sauce , Fried Egg without Fat, Corn Tortillas , Coffee with Milk. 昼食: Sweet and Sour Sauce, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Ranch Salad Dressing , Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 夕食: Pina Colada (Nonalcoholic), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Beef, Rice and Vegetables (Mixture). 軽食/その他: Oranges . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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