2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1130 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 39.65g | 炭水化物: 169.42g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Ceviz. 昼食: Domatesli Etsiz Spagetti, Vişne Reçeli, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Eti Etimek, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Cafelux Dibek Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Spagetti. もっと...
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